É certo “programar” o intestino, ficando 15 minutos em um horário determinado todos os dias para que ele funcione?

29/08/2011 às 3:45 pm | Publicado em Uncategorized | Deixe um comentário


É uma boa estratégia. Deve-se ir ao banheiro sempre que der vontade, nunca segurar e deixar para depois. O ideal é seguir uma rotina, como por exemplo, se acostumar a ir ao banheiro pela manhã em casa, local onde as pessoas se sentem mais a vontade, mais segura e têm a disposição todas as condições de higiene necessárias.
A posição também deve ser levada em conta. Os joelhos devem ficar pouco acima da bacia e os pés firmes no chão. A concentração é outro fator importante. Evite ler ou se distrair durante este momento.

Anúncios

Deixe um comentário »

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

Blog no WordPress.com.
Entries e comentários feeds.

%d blogueiros gostam disto: