Chás que acalmam

19/08/2011 às 8:10 am | Publicado em bebidas | Deixe um comentário

Várias frutas, verduras, legumes e folhas podem ajudar a reduzir a ansiedade e a melhorar o funcionamento do intestino. Para acalmar o sistema nervoso e reduzir os sintomas da ansiedade alguns chás são muito indicados. “A raiz de valeriana, a camomila, a erva doce, a flor de alfazema, capim cidreira, alecrim, folha de laranjeira e de maracujá são boas opções de chás.Geralmente a água é fervida e as folhas ficam em fusão para então ser consumido”, indica o nutrólogo Maximo Asinelli.

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