Como esse grupo pode ajudar a emagrecer?

08/06/2011 às 7:11 am | Publicado em Controle de peso | Deixe um comentário

Dr. Maximo Asinelli responde:
As proteínas exigem o dobro de calorias para ser digerida, faz com que o corpo fique saciado mais rapidamente e por mais tempo e são responsáveis pelo ganho de massa muscular – quanto mais músculos o corpo tiver, maior será seu gasto energético em qualquer atividade, inclusive durante o repouso.
As proteínas também são importantes após o emagrecimento, pois ajudam a manter o peso conquistado, desde que a dieta seja equilibrada.

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