Emagreça com o óleo de linhaça

08/04/2011 às 11:57 am | Publicado em Controle de peso | Deixe um comentário

De acordo com o nutrólogo Maximo Asinelli, consumir óleo de linhaça e fazer uma dieta adequada ajuda a emagrecer até cinco quilos por mês. “O óleo de linhaça é rico em ômega 3, que evita o acúmulo de gordura, e ômega 6, que estimula a utilização de gorduras como forma de energia”, explica.
O recomendado é ingerir uma cápsula, três vezes ao dia antes das refeições principais. “Gestantes, lactantes, crianças e pessoas com doenças e alterações na coagulação sanguínea não devem consumir o óleo”, afirma.

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