Gestante não deve engordar demais

24/03/2011 às 6:08 am | Publicado em mulher | Deixe um comentário

É comum as pessoas falarem que a gestante tem que “comer por dois”. A brincadeira pode até ser engraçada, mas não deve ser levada a sério. Existe uma tabela com orientações universais de alimentação, é o RDI (Recommended Dietary Intakes), que recomenda apenas 300 calorias a mais para mulheres a partir do terceiro mês de gestação, ou seja, elas devem consumir no máximo 2800 calorias por dia. “Mesmo tendo que nutrir outra vida, a mulher deve continuar com uma alimentação saudável e equilibrada, garantindo que o feto não desenvolva doenças relacionadas ao excesso de peso”, observa o nutrólogo Maximo Asinelli.

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