Estresse aumenta a vontade de comer

21/03/2011 às 8:09 am | Publicado em Controle de peso | Deixe um comentário

A ansiedade e o estresse são conhecidos por facilitarem o ganho de peso. Isto acontece porque o nervosismo consome a glicose, principal combustível do organismo. Para compensar a falta desta substância, o indivíduo acaba comendo mais do que o necessário. De acordo com o nutrólogo Maximo Asinelli o ideal é manter uma alimentação equilibrada e consumir frutas no lugar de doces. “É preciso contemplar todos os grupos alimentares, que possuem vitaminas, minerais e nutrientes fundamentais. Quanto mais diversificada a alimentação for, melhor será a saúde”, enfartiza.

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