Não fique nervoso

17/03/2011 às 8:07 am | Publicado em alimentação | Deixe um comentário

De acordo com o nutrólogo Maximo Asinelli, a alimentação tem papel fundamental no comportamento do organismo. Algumas bebidas e alimentos podem atenuar ou intensificar os sintomas do estresse e da ansiedade. “Itens como bebidas cafeínadas, alcoólicas, fumo, chás verdes e alimentos com alto teor de gordura e açúcar podem aumentar o nervosismo e prejudicar a saúde”, aponta o médico. O ideal é evitar o consumo destes alimentos e manter um cardápio saudável e diversificado.

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