Cardápio das noivas deve ser saudável

17/02/2011 às 7:46 am | Publicado em alimentação | Deixe um comentário

Comer mais frutas e verduras e evitar alimentos industrializados, embutidos, com muita gordura, sódio, açúcar é fundamental para as noivas que querem ficar em forma antes do casamento. Refrigerantes e bebidas alcoólicas devem dar lugar a sucos naturais e muita água. “Fazer pequenas refeições ao longo do dia e não passar fome evita a compulsão alimentar. A dica é comer uma fruta ou uma barra de cereal entre as três principais refeições e fazer um lanche leve a noite”, recomenda o nutrólogo Maximo Asinelli.

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