Noivas devem abusar das fibras para se manter em forma

16/02/2011 às 7:45 am | Publicado em alimentação | Deixe um comentário

As noivas que querem emagrecer antes do casamento devem lembrar que os cuidados com a alimentação devem começar bem antes do grande dia. De acordo com o nutrólogo Maximo Asinelli, o ideal é que a noiva faça uma mudança saudável, sem radicalismos e sem restringir radicalmente os alimentos. “O primeiro passo é dar preferência aos alimentos integrais, que possuem mais fibras do que os outros. As fibras auxiliam a digestão e aumentam a sensação de saciedade”, explica o especialista.

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