Faça mais refeições durante o dia

11/02/2011 às 5:32 am | Publicado em alimentação | Deixe um comentário

Segundo o nutrólogo Maximo Asinelli não existe nenhuma fórmula mágica para emagrecer. E por mais batida que seja aquela velha história de alimentação adequada associada a exercícios e hábitos de vida saudáveis, ela é a solução mais correta. “O ideal é fazer uma reeducação alimentar, fazendo mais refeições ao dia e dando preferência aos alimentos naturais e evitando o consumo de gorduras, açúcar, frituras e alimentos industrializados”, recomenda.

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