Hidratação é fundamental no verão

10/01/2011 às 5:50 am | Publicado em bebidas | Deixe um comentário

De acordo com o nutrólogo Maximo Asinelli, no verão o organismo gasta mais energia e perde mais líquidos, por isso a hidratação durante este período é fundamental. “A água deve ser o líquido principal, ao contrário dos refrigerantes e bebidas alcoólicas, que devem ser ingeridos com moderação. Sucos naturais e água de coco são ótimas opções para refrescar e hidratar o corpo. A água de coco é rica em vitaminas e sais minerais e é considerada um isotônico natural que pode ser consumido por crianças e adultos”, acrescenta.

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