Feliz ano novo!

31/12/2010 às 12:28 am | Publicado em Data especial | Deixe um comentário

Desejo que em 2011 você perca muitas coisas. Perca a tristeza, o desânimo, a ansiedade e todas as coisas ruins. E espero que você busque intensamente o amor, a paz, a compreensão e a união. Renove suas forças e realize seus desejos! Feliz ano novo!

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Consuma alho diariamente

30/12/2010 às 12:42 am | Publicado em alimentação | Deixe um comentário

A quantidade adequada para consumo do alho é de quatro gramas de alho cru ou oito miligramas de óleos essenciais por dia, o equivalente a um dente de alho, de acordo com entidades como o Ministério da Saúde do Canadá. “O alho tem ação tranquilizante sobre o sistema nervoso e pode ser considerado um alimento anti-estresse. Consumi-lo diariamente contribui para manter o organismo sadio”, garante o nutrólogo Maximo Asinelli.

Alho atua como antigripal

29/12/2010 às 12:37 am | Publicado em Doenças | Deixe um comentário
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O alho possui uma substância chamada alicina, que proporciona diversos benefícios a saúde. Ela estimula o fluxo das enzimas digestivas, elimina toxinas através da pele, inibe o desenvolvimentos de bactérias e combate fungos. Também age como um antiviral e ajuda a fortalecer o sistema imunológico, aumentando o número de linfócitos T – células de defesa do sangue. “Por isso o alho atua como expectorante, antigripal, desinfetante, antinflamatório, antisséptico e vermífugo”, complementa o nutrólogo Maximo Asinelli.

Substância presente no alho reduz a pressão sanguínea

28/12/2010 às 12:35 am | Publicado em Doenças | Deixe um comentário

A alicina – líquido de coloração amarelada que é formado quando o alho é esmagado – é resultado de um processo químico proveniente da quebra das células do alho e esta substância é que dá a planta seu cheiro característico. Segundo o nutrólogo Maximo Asinelli, a alicina tem a capacidade de dilatar os vasos sanguíneos, ajudando na circulação do sangue e prevenindo a trombose. “Ela também ajuda a reduzir o colesterol total, o mau colesterol (LDL), os triglicerídeos e a pressão alta”, ressalta.

Conheça os nutrientes do alho

27/12/2010 às 12:33 am | Publicado em alimentação | Deixe um comentário

As características individuais do alho são alteradas conforme o modo do cultivo e as condições do clima, do solo e da altitude de cada lugar. “Ele possui vitaminas A, C, B2 e B6, aminoácidos e sais minerais, ferro, iodo, silício, carboidratos, cálcio, selênio e proteínas. Além disso, possui mais de 33 derivados do enxôfre (substâncias sulfuradas), como a alicina, responsável pela maioria de suas propriedades medicinais”, aponta o nutrólogo Maximo Asinelli.

Alho já foi usado como amuleto

26/12/2010 às 12:30 am | Publicado em alimentação | Deixe um comentário
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Com cheiro e sabor únicos, o alho é um tempero muito utilizado na culinária mundial. Nos tempos antigos sua importância ultrapassava os limites da cozinha – o vegetal já foi utilizado como moeda de troca para pagar impostos e comprar escravos e como amuleto para afastar os maus espíritos. “Existem diversas variedades de alho e o que os diferem é o sabor, acidez, tamanho, cor, forma e quantidade de dentes por bulbo”, explica o nutrólogo Maximo Asinelli.

25/12/2010 às 12:29 am | Publicado em Data especial | Deixe um comentário

Feliz Natal!

24/12/2010 às 12:26 am | Publicado em Data especial | Deixe um comentário

Que neste Natal o amor contagie os corações e os sentimentos de compreensão e ternura estejam presentes durante todos os dias. Desejo muita alegria, paz e principalmente saúde, pois com a mente e o corpo sãos é possível correr atrás de todos os sonhos! Boas Festas!

Grávidas devem evitar longas viagens aéreas

23/12/2010 às 12:23 am | Publicado em Medicina aeroespacial | Deixe um comentário

De acordo com Maximo Asinelli, médico Civil da Aviação credenciado pela Agência Nacional de Aviação Civil (ANAC) e com Curso de fisiologia de vôo no Centro de medicina Aeroespacial (CEMAL), as gestantes não devem fazer viagens de avião muito longas e após a 36ª semana a mulher deve embarcar somente com uma declaração do seu médico permitindo a viagem. “Quando a gestação for de mais de um bebê, a declaração deve ser apresentada a partir da 32ª semana. Após a 38ª semana, independente do caso, a grávida só deve embarcar se estiver acompanhada do seu médico”, observa Asinelli. Se a grávida apresentar pressão alta, dor ou sangramento é recomendado cancelar a viagem.

Evite enjoos no avião

22/12/2010 às 12:21 am | Publicado em Medicina aeroespacial | Deixe um comentário

Se você já não se sente bem ao viajar de carro ou ônibus, deve tomar alguns cuidados para evitar constrangimentos no avião. Maximo Asinelli, médico Civil da Aviação credenciado pela Agência Nacional de Aviação Civil (ANAC) e com Curso de fisiologia de vôo no Centro de medicina Aeroespacial (CEMAL), recomenda cortar do cardápio alimentos gordurosos, condimentos, refrigerantes e líquidos em excesso. “Sentar próximo as asas também é uma boa dica, pois é o local mais estável do avião, reduzindo as chances de acontecer náuseas ou enjoos

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