Dieta rica em gorduras e endometriose

15/04/2011 às 6:56 am | Publicado em alimentação | 1 Comentário

Estudos indicam que mulheres que possuem uma dieta rica em gorduras trans têm mais chances de desenvolver a doença, já que este tipo de gordura aumenta os níveis de substâncias inflamatórias no organismo. Estes fatores inflamatórios estão relacionados ao surgimento e desenvolvimento da endometriose. Além disso, o consumo de gordura contribui para o aumento do tecido adiposo do organismo, que por sua vez provoca a produção excessiva de hormônios femininos, agravando ainda mais a doença.
Todas as mulheres, independente de ter ou não a doença, devem manter uma dieta equilibrada, para evitar seu agravamento ou surgimento. A alimentação deve ser rica em fibras, dando prioridade as frutas, verduras e legumes. Deve-se usar como fontes de proteínas carnes e lacticínios com baixa gordura e proteínas vegetais, reduzindo o consumo de gorduras perigosas a saúde. Alimentos ricos em vitamina E, como óleos vegetais, cereais integrais e ovos, também são indicados, pois ajudam a cicatrizar as feridas causadas pelas hemorragias provenientes do endométrio.